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ブログタイトルについて - YOGA for the ATHLETE

きょうは、こちらのブログのサブタイトルについてです。

YOGA PHILOSOPHY for ATHLETES

アスリートとは、「競技者」のことですね。
競技者と言われると、
自然とオリンピックで活躍するような
スポーツ選手のことを思い浮かべるのではないでしょうか。


ですが、私たち1人1人も皆、
それぞれの人生におけるアスリートなのではないかと思っています。
「人生におけるアスリート」とは、
身体を鍛え、人生をよりよく生きるために
もう1つ上の自分を目指すマインドをお持ちのかたのことです。


人生でいつまでも成長し続けるためには、
元気なココロと、健康なカラダ が資本となります。
これらを育てるには、1日にして成りません。

スポーツ選手は、
オリンピックならオリンピックの試合当日のために
残りの365日×4年 → 1460日 (3万5040時間 )
を身体作りと競技の精度を上げるためのトレーニングをして
過ごされることでしょう。


最近では、そこに瞑想法などの
メンタルトレーニングも加わっているようです。


何年か前の五輪と比べて、
リオでの日本人選手の皆さんは、プレッシャーに強く、
オリンピックという舞台を楽しまれていてる印象でした。


2016年リオデジャネイロオリンピック、
日本にとって過去最多となるメダル41個の獲得記録という結果は
そういった1人1人の選手のメンタル性の変化が、
良い影響となってあらわれたのではないかと
個人的に思いました。  朝日新聞記事


さて、わたしたちは、
オリンピックのような大舞台でパフィーマンスを行うわけではありませんが、
日々の生活の中で、
個人の実力を発揮したい場面はあると思います。
 
でも世の中はそんなに甘くない
 " 自分はいつか何か大きなことを達成できる "
 " とても良いアイディアなのに、何でみんな分からないのだろう "
 " プレゼンで説き伏せてやる "
 " 何だかうまくいかないな "

みなさんが、みなさんの「 本当の力 」を発揮するには、
思い込みで走り続けてもダメで、

力任せに周りを変えたり、
会社がすんなりと自分のアイディアを評価してくれたり、
考えていることを伝えるだけで、
世間に知ってもらって、共感を得るなんて、
とうていできっこないのです。

そう、人生はなかなか甘くないです。

でもだからといって、
持っている実力 「 本当の力 」を発揮しないままなんてもったいないです。

ちょっとのコツ心がけ、毎日のトレーニングで、
「 自分の得意なこと 」に気づき、
人のために役立てることができるようになるのです。


私にとって、そのヒントとなる学びは、全てヨガにありました。


みなさんにとっても、まずは「知る」ことが、
大きなきっかけになるだろうと思います。
知識は、私たちに「意識」を与え、「変化」を生むのです。


わたしは、今もまだまだ大変未熟者ですが、

以前と比べて、世の中の仕組みを少し知り、
どうやって自分がこの世界で役割を果たし、
どうやって自分を表現させてもらえるのか、
手探りながら進んでいるような気がしています。

これをヨガ哲学では、
人生がダルマの法則に従って流れる
というように表現します。

ダルマの法則」についてはまた今度。


YOGA for ATHLETES 

1日1日を全力で、
人生をアスリートのように生きるみなさんのためのヨガの知恵。


 細かいことを考えすぎてしまう。
 過去のことを何度も思い返す。
 体力がなく、体が硬い。

 1つの考えに固執してしまう。

このような性格だったわたしを
良い方向へ導いてくれたヨガからの教えは、

必ず、みなさんの力にもなってくれるでしょう。

このブログが「それ」を必要としている誰かのお役に立つことがあれば幸いです。

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プロフィール

Mika Saiki

Author:Mika Saiki
■ yoga instructor
■ ニューヨークスタイルヨガ 考案
 → NY Style YOGA HP
■ Youtubeヨガチャンネル制作
 → ヨガチャンネル
■ CLASS
 ( 渋谷・代官山・中目黒 )
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