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①八支則について - 大枠をとらえる

先日、ある企業で、ヨガをしたことのない方100名を前にヨガの良さについて語るという講演の機会をいただきました。日本を代表する金融の一流企業の皆さん、講演後にいただいた質問や感想はとても鋭いものでした。そのときに最も多かったのが、ヨガの基本原理である 「八支則」についてもっと知りたかったという感想でした。まずは「八支則」とは何か、結論から見てみましょう。最初に抑えていただきたいポイントは、・1~8までの...

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